Liebevolle Erzählungen und praktische Werkzeuge
Die Bücher des kleinen ICH – Geschichten, die bewegen
Das kleine ICH nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Jedes Buch behandelt ein wichtiges Thema, das uns alle bewegt – von Selbstwert und Stärke über Grenzen setzen bis hin zu Mut und Angstbewältigung. Ob für dich selbst, deine Familie oder als Geschenk: Die Bücher des kleinen ICH bringen Leichtigkeit und Erkenntnis in dein Leben.
Das erste Buch
Das kleine ICH wird groß
Hardcover: 15,99 €
Kurze Beschreibung:
Manchmal ist es schwer, sich selbst wirklich zu spüren – unsere Stärken, Gefühle oder das, was uns einzigartig macht. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Mit der Hilfe des kleinen ICH entdeckst du:
- Wie du dich selbst besser wahrnehmen kannst.
- Wie deine Sinne dir helfen, dich und die Welt neu zu entdecken.
- Wie du dich so annehmen kannst, wie du bist.
Das kleine ICH zeigt dir, wie du durch deine Sinne – Sehen, Hören, Fühlen, Schmecken und Riechen – einen neuen Zugang zu dir selbst findest. Mit liebevollen Illustrationen und praktischen Übungen wird das Buch zu einem Begleiter für alle, die mehr über sich selbst erfahren möchten.
Besondere Themen im Buch
- Mit allen Sinnen erleben: Unsere Sinne sind wie Türen zu uns selbst. Dieses Buch hilft dir, sie bewusst zu nutzen, um dich selbst und die Welt besser wahrzunehmen.
- Deine Stärken entdecken: Erfahre, wie du deine Talente erkennen und nutzen kannst.
- Gefühle verstehen: Das kleine ICH zeigt dir, wie du Freude, Trauer, Wut und andere Gefühle besser verstehen und ausdrücken kannst.
Einblicke
Das kleine ICH wird groß
Das kleine ICH stand vor dem Spiegel und betrachtete sich kritisch von allen Seiten. Irgendwie ist an mir nichts besonders, dachte es traurig. Das kleine ICH verglich sich oft mit den Freunden und sie
schnitten bei dem Vergleich immer viel besser ab. Es empfand die Freunde schöner und in allen Dingen besser als sich selbst. Das kleine ICH fühlte sich noch kleiner, ging mit hängenden Schultern in das Wohnzimmer und sah entmutigt aus dem Fenster.
Das kleine ICH übte jeden Tag und saß mit geschlossenen Augen im eigenen Zimmer und in jedem anderen Raum im Haus. Es saß auch mit geschlossenen Augen im Garten und im Auto. Am schönsten fand es aber, mit geschlossenen Augen Musik zu hören. Es fühlte sich an, als ob die Töne manchmal lauter und manchmal sanfter waren. Irgendwie hüllten es die Töne wie in eine Decke ein und so langsam bekam
das kleine ICH eine Idee, woran es Freude haben könnte.
Das kleine ICH suchte das erste Apfelstück auf dem Teller und schob es in den Mund. Langsam und bedächtig begann es zu kauen. „Der Apfel schmeckt süß und er ist irgendwie knackig im Mund.“ Es nahm das zweite Stück und hielt nach kurzem kauen überrascht inne. „Der schmeckt nicht so süß. Eher wie ein wenig mit Zitrone und er kaut sich auch nicht so knackig.“ Es schluckte den „Zitronenapfel“
runter und nahm das dritte Stück. „Oma, der schmeckt nochmal anders.“
Das Buch ist sehr gelungen, besonders gefallen mir die Spielanregungen. Es ist so liebevoll geschrieben und ganz zauberhaft illustriert. Es passt von der Geschichte auch so wunderbar zu mir und meiner Enkelin.
C. Marli
Potsdam
Wir waren sehr positiv von dem Buch und den Übungen im Workbook angetan. Vor allem die Übungen zum Schmecken haben uns großen Spaß gemacht. Besonders gefallen hat uns das Thema und die Vielseitigkeit. Wir freuen uns schon auf das nächste Buch.
Kinder- und Jugendeinrichtung
Bad Oeynhausen
Meine Kinder sind genauso begeistert wie ich selbst. Die Übungen aus dem Buch bringen richtig Freude und ich fühle mich dabei in meine eigenen Kindheit zurück versetzt.
Dagmar W.
Kaiserslautern
Das zweite Buch
Das kleine ICH sagt NEIN
Paperback: 9,99 €
Hardcover: 24,90 €
Kurze Beschreibung:
Ein klares „Nein“ ist oft das mutigste „Ja“ zu dir selbst. Dieses Buch zeigt dir – oder deinem Kind – wie du:
- Ein „Nein“ in dir spürst
- Es aussprechen kannst, ohne schlechtes Gewissen
- Freundlich und klar bei dir bleibst
Mit liebevollen Illustrationen und einer inspirierenden Geschichte macht dieses Buch Mut, die eigenen Grenzen zu erkennen und zu schützen. Denn gesunde Beziehungen beginnen mit einem klaren „Nein“.
Besondere Themen im Buch
- Grenzen setzen lernen: Spielerische Übungen und eine einfühlsame Geschichte helfen, die eigenen Bedürfnisse zu schützen.
- Mut finden: Ein Buch, das zeigt, dass ein „Nein“ nichts Negatives ist – sondern dich und deine Energie bewahrt.
- Für Groß und Klein: Leicht verständlich für Kinder und inspirierend für Erwachsene.
Einblicke
Das kleine ICH sagt NEIN
Es war Samstagmorgen, und das kleine ICH begab sich auf den Weg zur Oma, da die beiden sich zum Frühstück verabredet hatten. Normalerweise freute sich das kleine ICH immer sehr darauf sie zu sehen und gemeinsam mit ihr etwas zu unternehmen. Aber heute war das irgendwie anders. Dem kleinen ICH ging es in letzter Zeit nicht so gut. Es fühlte sich oft müde und manchmal auch genervt. Dinge, die es sonst leicht und mit Freude gemacht hatte, empfand es momentan als belastend.
„Was habe ich denn Oma? Ist es sehr schlimm?“ Sie lächelte und sagte verschwörerisch: „Ja, kleines ICH, es ist schlimm, aber heilbar! Du hast die Ja-Sager-Krankheit!“ Die Augen des kleinen ICHs wurden noch größer. Sie fuhr fort: „Du traust dich nicht NEIN zu sagen, wenn du etwas nicht willst oder dir etwas zu viel ist und genau das verursacht diese Müdigkeit und deine negativen Gefühle! Du machst so viel für Andere, dass du keine Zeit mehr für dich hast und die Dinge, die dir wichtig sind.“
„Wenn Menschen ein Problem damit haben, NEIN zu sagen, liegt das oft daran, dass sie gemocht werden wollen. Sie haben Angst davor, dass sie Anerkennung und Zuneigung verlieren. Oder sie haben nie gelernt, sich für ihre eigenen Bedürfnisse einzusetzen!“ „Ich glaube, das könnte auch bei mir der Fall sein, Oma. Ich habe immer das Gefühl, ich muss alles machen, worum ich gebeten werde, damit man mich mag!“ „Stell dir mal vor kleines ICH, jeder, absolut jeder auf der ganzen Welt würde dich mögen.
Dieses Buch hat mir geholfen, endlich Nein zu sagen, ohne mich schlecht zu fühlen. Eine wertvolle Inspiration für Groß und Klein!
Sabrina K.
Rheinfelden
Susanne hat mich gefragt, ob ich das Buch Testlesen würde. Mein Kind hat sich so sehr mit dem kleinen ICH identifiziert. Jetzt üben wir gemeinsam, freundlich, aber klar Nein zu sagen. Ich stehe gerne für das dritte Buch zum Testlesen bereit!
Doreen Sch.
Hamburg
Eine wunderschöne Geschichte, die zeigt, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu hören. Ein Buch, das Mut macht und bewegt.
Kristina K.
Mölln
Das Dritte Buch
Das kleine ICH und die Angst
Paperback: 12,99 €
Kurze Beschreibung:
Manchmal kommt die Angst ganz plötzlich.Das Herz schlägt schneller, der Bauch zieht sich zusammen – und die Gedanken malen dunkle Bilder. Dieses Buch zeigt dir – oder deinem Kind:
- Das Angst kein Feind ist
- Das sie dich beschützen will
- Und was Mut wirklich ist
Eine liebevolle Geschichte für Kinder ab Vorschulalter – und zugleich ein stärkender Impuls für Erwachsene.Dieses Buch macht Mut, die eigenen Gefühle anzunehmen, kleine Schritte zu wagen und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Besondere Themen im Buch
- Die Angst verstehen: Entdecke, warum Angst entsteht und welche wichtige Aufgabe sie in deinem Leben hat.
- Mut Schritt für Schritt: Lerne Wege kennen, wie du deine Angst beruhigen kannst – und erlebst, dass Mut nicht das Gegenteil von Angst ist.
- Freundschaft mit Gefühlen: Erkenne, dass auch schwierige Gefühle Freunde sein können, wenn wir lernen, sie zu hören und mit ihnen umzugehen.
Einblicke
Das kleine ICH und die Angst
„Wovor hast du denn Angst!“ Und dann sprudelte alles aus dem kleine ICH raus. Die Angst vor der Dunkelheit, dass ja ein Sturm kommen könnte, oder Einbrecher oder wilde Tiere sie fressen. „Weißt du was kleines ICH, wir gehen jetzt raus in den Garten. Es ist ja noch lange hell draußen und dann erzähle ich dir ein wenig über Angst, denn wenn du deine Angst verstehst, dann ist sie gar nicht mehr so gefährlich.“ „Wie kann man denn Angst verstehen Oma?! Die ist einfach da und das ist einfach doof! Ich mag das Gefühl überhaupt nicht!“
„Soll ich dir was verraten, kleines ICH, die Angst vor der Angst ist die schlimmste Angst. Denn dadurch malst du dir in deinem kleinen Kopf so viel schlimme Dinge aus – die nie passieren werden!“ „Ja Oma, woher willst du denn wissen, dass das nie passiert?“ „Weißt du, kleines ICH“, sagte Oma und lächelte sanft, „Weil deine Gedanken dir da einen Streich spielen. Sie malen dir die schlimmsten Dinge aus, obwohl die Wahrscheinlichkeit, dass das passiert, so klein ist wie… hmm… Wie die Chance, dass es morgen Gummibärchen regnet!“
Ganz vorsichtig beugten sich Oma und das kleine ICH über den Bettrand und schauten darunter. Dort unten, zusammengerollt wie ein kleiner Ball, lag ein kleines, flauschiges Wesen. Es hatte hellblaues Fell, große Kulleraugen und zitterte am ganzen Körper. Als es Oma und das kleine ICH sah, quiekte es erschrocken: „Bitte tut mir nichts!“ Ich habe solche Angst vor dem Monster im Zimmer!“ Das kleine ICH war so überrascht, dass es seine eigene Angst ganz vergaß. „Aber… aber… ich dachte, DU bist das Monster!“