In 5 Tagen zu mehr Selbstwert, Balance und innerer Stärke
Starte jetzt deine Reise in ein erfüllteres Leben – mit einfachen Schritten, die dich zurück zu dir selbst führen und neue Kraft schenken.
Finde zurück zu dir
Alles beginnt mit deiner Aufmerksamkeit für dich selbst
Wie oft hörst du wirklich auf das, was du selbst brauchst? Im Alltag verlieren wir uns oft in den Erwartungen anderer und stellen unsere eigenen Bedürfnisse zurück. Dabei entsteht wahres inneres Gleichgewicht genau dort, wo wir beginnen, uns selbst zuzuhören, uns ernst zu nehmen und uns Zeit zu schenken.
Mit diesem kostenfreien 5-Tage-Mini-Kurs gehst du auf eine Reise zurück zu dir selbst. Du wirst entdecken, was dir wirklich wichtig ist, wie du innere Ruhe findest und was du brauchst, um dich erfüllt und kraftvoll zu fühlen.
Deine Reise zu mehr Selbstwert
Im Kurs erwarten dich:
- 20 stärkende Selbstwert-Affirmationen
Täglich eine neue Affirmation, die dir hilft, innere Ruhe zu finden und dein Selbstbild zu stärken. - 5 kraftvolle Mini-Rituale für Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge
Ein Ritual pro Tag, das du leicht in deinen Alltag integrieren kannst und dir Raum für dich selbst gibt. - Eine kurze Atem-Meditation für mentale Klarheit und Entspannung
Lerne loszulassen und deinen Geist zu fokussieren – perfekt für stressige Tage. - Tipps für gesunde Abgrenzung und Selbstakzeptanz
Praktische Ideen, wie du „Nein“ sagen kannst, ohne dich schlecht zu fühlen, und wie du dir selbst mit Verständnis begegnest. - Reflexionsfragen zur Stärkung deines Selbstwerts und deiner Balance
Kläre dein Selbstbild und lerne, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen.
Das wirst du lernen
Mit diesem Mini-Kurs wirst du:
- Erkennen, was dir wirklich wichtig ist.
- Lernen, deine Bedürfnisse zu spüren und zu vertreten.
- Innere Spannungen lösen und neue Kraft tanken.
- Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben bringen.
Willkommen, schön dass du da bist!
Als Therapeutin und alleinerziehende Mutter von mittlerweile erwachsenen Töchtern habe ich selbst erlebt, wie leicht es ist, sich im Alltag zu verlieren. Doch ich habe auch erfahren, wie wichtig es ist, sich selbst Raum zu schenken – Momente, in denen wir innehalten, uns zuhören und uns wieder mit uns selbst verbinden.
Genau das findest du in diesem Mini-Kurs: Sanfte Schritte, die dir helfen, dich selbst besser wahrzunehmen, innere Balance zu schaffen und emotionale Kraft zu tanken.
Wer bin ich?
Ich bin Susanne, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnose- und Traumatherapeutin, Stressmanagement-Trainerin, Autorin und Speakerin. Mit über 10 Jahren Erfahrung unterstütze ich Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Testimonial
Was andere Frauen über den Minikurs sagen:
- „Die Affirmationen haben mir geholfen, mich wieder auf das Positive zu fokussieren. Ich fühle mich endlich wieder mit mir selbst verbunden!“
– Anna, 32 aus Bad Wörrishofen - „Die Mini-Rituale waren so einfach, aber so wirkungsvoll. Ich habe jeden Tag einen Moment nur für mich geschaffen – das hat viel verändert.“
– Lisa, 40 aus Regensburg - Der Kurs hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf meine eigenen Bedürfnisse zu achten. Danke, Susanne, für diese wundervolle Reise!“
– Katrin, 29 aus Aicha