Dein Weg in echte innere freiheit
Ungebändigt
4 Wochen Intensiv-Programm für Frauen, die nicht mehr funktionieren, sondern sich selbst verkörpern wollen.
Du hast aufgehört, brav zu sein. Zumindest innerlich.
Du hast verstanden, dass Anpassung dich klein hält. Dass dein altes Leben nach fremden Regeln lief. Dass da etwas in dir ist, das mehr will.
Und jetzt?
Jetzt stehst du da.
Nicht mehr angepasst.
Aber auch noch nicht frei.
Vielleicht fragst du dich:
Wer bin ich, wenn ich nicht mehr die Brave bin?
Warum falle ich trotz Erkenntnis immer wieder in alte Muster zurück?
Warum sagt mein Körper „Gefahr“, obwohl mein Kopf längst „Nein“ sagt?
Wie fühlt sich Freiheit an – nicht als Gedanke, sondern im Alltag?
Was du gerade erlebst, ist kein Rückschritt.
Es ist das Vakuum nach der Befreiung. Du hast alte Muster erkannt, aber dein System hat noch nicht gelernt, anders zu reagieren. Genau hier stecken viele Veränderungsprozesse fest. Nicht weil etwas falsch läuft, sondern weil der nächste Schritt fehlt.
Was UNGEBÄNDIGT wirklich ist
UNGEBÄNDIGT ist kein Motivationskurs.
Kein „Du musst nur mutiger sein“.
Kein positives Denken über alte Wunden.
UNGEBÄNDIGT ist ein tiefgehender Selbsterfahrungsprozess,
der dort ansetzt, wo Veränderung wirklich entsteht:
im Nervensystem, im Körper, in deiner Identität.
Du lernst nicht nur, Grenzen zu setzen.
Du lernst, sie zu halten, auch wenn Druck entsteht.
Auch wenn Schuldgefühle kommen.
Auch wenn dein altes Muster dich zurückziehen will.
UNGEBÄNDIGT ist für dich, wenn …
✔ du weißt, dass sich etwas ändern muss aber merkst, dass Einsicht allein nicht reicht
✔ du Grenzen setzen willst, dein Körper aber mit Freeze, Schuld oder Anpassung reagiert
✔ du spürst, dass in dir Kraft steckt, du aber keinen stabilen Zugang dazu hast
✔ du keine Lust mehr auf oberflächliche Impulse hast
✔ du bereit bist, ehrlich hinzuschauen – auch auf das, was unbequem ist
Das erwartet dich
4 intensive Wochen für deine echte Freiheit
Strukturiert, klar und auf den Punkt. jede Woche baut auf der vorherigen auf. Vom Lösen alter Muster bis zur Verkörperung deiner neuen Macht. Für langfristige Veränderung statt schneller Selbstoptimierungs-Hacks.
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17 kraftvolle Videolektionen
Kurz, klar, umsetzbar. Jede Lektion bringt dich tiefer zu dir selbst. Weg vom Funktionieren, hin zum Fühlen. Keine leeren Worte, sondern echte Tools, die wirken.
4 geführte Meditationen
Deine wöchentliche Erdung. Zum Loslassen, Ankommen und Verwurzeln in deiner neuen Kraft. Für die Momente, in denen du einfach nur sein darfst.
4 Hypnose-Sessions
Hier arbeiten wir mit deinem Unterbewusstsein – da, wo die echten Blockaden sitzen. Befreiung von fremden Erwartungen, Begegnung mit deiner Essenz, Integration deiner neuen Macht.
4 wöchentliche Live-Calls à 90 Minuten
Echte Begleitung, keine Massenabfertigung. Raum für deine Fragen, gemeinsame Übungen, Integration der Woche. Hier wird es real – mit allem, was dich bewegt.
Zugang zu allen Aufzeichnungen
Verpasst ist verpasst? Nicht hier! Alle Live-Calls werden aufgezeichnet, sodass du zeitlich flexibel bleibst und die Inhalte immer wieder anschauen kannst.
Zugriff so lange es meine Praxis gibt
Du behältst Zugriff auf alle Videos, Meditationen und Hypnosen, solange es meine Praxis gibt.
Persönliche Begleitung durch Susanne
Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Hypnose, EMDR und Trauma-Arbeit. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich selbst in den Erwartungen anderer verloren hat. Und ich weiß, wie der Weg zurück zu dir selbst aussieht – weil ich ihn selbst gegangen bin und ihn täglich mit meinen Klientinnen gehe.
Dein Preis
249€
(inkl. MwSt.)
Die nächste Ungebändigt Reise beginnt am 20.04.2026
Und wenn du auf der Warteliste stehst, bekommst du den Kurs zum Special Preis von 199,00 Euro.
4 intensive Wochen für deine echte Freiheit
Woche 1: Die Wurzeln lösen (Schattenarbeit)
Wir schauen uns an, was dich noch unbewusst zurückhält. Welche „Sicherheitsgewinne“ hattest du durch das Bravsein? Wir lösen die alten Loyalitäten zu Menschen auf, die dich klein halten wollen.
Woche 2: Dein neues Fundament (Identität & Werte)
Wer bist du, wenn der Lärm der anderen verstummt? Wir definieren deine neuen Werte und dein „Macht-Zentrum“. Hier geht es darum, die Leere mit deiner eigenen Essenz zu füllen.
Woche 3: Die Arena (Grenzen & Kommunikation)
Jetzt gehen wir ins Außen. Du lernst, wie du bei dir bleibst, wenn dein Gegenüber Druck ausübt. Wir trainieren die „ruhige Autorität“ – ohne Rechtfertigung, ohne schlechtes Gewissen.
Woche 4: Verkörperung (Integration im Alltag)
Wie hältst du diese Energie langfristig? Wir nutzen Ankertechniken und neurobiologische Tools, damit du nicht in alte Muster zurückfällst, sobald der Alltag zuschlägt. Dein Manifest für die Zukunft.
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Susanne ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mentorin, Mitentwicklerin der ESM-Methode, Autorin und Expertin für weibliche Macht
Seit über 10 Jahren begleitet sie Frauen dabei, aus dem Good Girl Modus auszubrechen und ihre Macht zurückzuholen. Sie hat in Mutter-Kind-Kliniken gearbeitet. Frauen durch Krisen begleitet. Frauen, die funktioniert haben, bis nichts mehr ging.
Sie weiß, was es braucht, um aus dem Käfig zu kommen. Sie kennt die Muster. Die Fallen. Die neurobiologischen Grundlagen. Und sie weiß, wie echte Transformation funktioniert.
Gemeinsam mit ihrem Mann Arne hat sie die ESM-Methode® entwickelt, eine neurobiologisch fundierte Methode für emotionale Selbstkompetenz.
In diesem Kurs begleitet sie dich als Mentorin, Therapeutin und Frau auf deinem Weg von der braven Rolle in deine volle Kraft. Schritt für Schritt. Woche für Woche. Bis du nicht mehr die Frau bist, die du warst.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Ca. 2 bis 3 Stunden oder so wie du es dir einplanen kannst. Du kannst das so planen wie es für dich am besten ist. Du kannst den Kurs neben Job, Familie, allem machen.
Werden die Live-Calls aufgezeichnet?
Ja! Alle Calls werden aufgezeichnet und stehen dir danach zur Verfügung. Du kannst sie jederzeit nachschauen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du brauchst nur Mut. Und die Bereitschaft, hinzuschauen. Den Rest machen wir zusammen..