Stressfrei mit EMDR – Finde innere Ruhe und neue Stärke
Entdecke eine transformative Methode, die dir hilft, Stress loszulassen, emotionale Blockaden zu lösen und deine innere Balance wiederzufinden.
Wenn der Kopf nicht abschaltet
Kennst du das Gefühl, dass der Stress des Alltags einfach nicht abreißt?
- Deine Gedanken kreisen unaufhörlich, und selbst kleine Aufgaben fühlen sich riesig an.
- Du fühlst dich innerlich unruhig, als würdest du nie wirklich zur Ruhe kommen.V
- ergangene Stressmomente oder alte Selbstvorwürfe halten dich gefangen.
- Emotionale Wunden und Blockaden behindern dich, frei und selbstbestimmt zu leben.
So muss es nicht bleiben.
Mit meinem Kurs „Stressfrei mit EMDR“ kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. EMDR ist mehr als eine Methode zur Traumabewältigung – es ist ein kraftvolles Werkzeug, um Stress nachhaltig zu reduzieren, emotionale Wunden zu heilen und innere Stärke aufzubauen.
Die Kraft von EMDR
Was ist EMDR und warum ist es so wirksam?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Methode, die gezielt bestimmte Gehirnareale stimuliert, um festgefahrene Stressmuster und emotionale Blockaden aufzulösen. Ursprünglich zur Traumabewältigung entwickelt, wird EMDR heute erfolgreich auch zur Stressbewältigung und Stärkung der Resilienz eingesetzt.
Durch EMDR kannst du:
- Den emotionalen Ballast des Alltags loslassen.
- Stress schneller und effektiver bewältigen.
- Deine inneren Ressourcen aktivieren und nachhaltig stärken.
- Mehr Klarheit, Leichtigkeit und Gelassenheit in dein Leben bringen.
EMDR hilft dir, inneren Ballast abzuwerfen, damit du dein Leben wieder mit voller Energie und Klarheit genießen kannst.
Für wen ist dieser kurs geeignet
Dieser Kurs ist für dich wenn du…
- Stress und Überforderung dein täglicher Begleiter sind.
- du emotionalen Ballast loswerden und neue Stärke aufbauen möchtest.
- du bereit bist, aktiv an deiner inneren Balance zu arbeiten.
- du Blockaden lösen willst, die dich daran hindern, frei und unbeschwert zu leben.
- du eine Methode suchst, die alltagstauglich, effektiv und nachhaltig ist.
Dein weg zur inneren balance
Im Kurs lernst du:
- Grundlagen von EMDR und Stress: Verstehe, wie EMDR wirkt und wie es dir hilft, Stress nachhaltig zu reduzieren.
- Alltagstaugliche EMDR-Techniken: Lerne Übungen, die du sofort anwenden kannst, um in stressigen Momenten wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
- Atem- und Achtsamkeitsübungen: Tools, die dich in einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit bringen.
- Ressourcen- und Sicherheitsanker setzen: Verankere positive Gefühle, um auch in schwierigen Situationen innerlich stabil zu bleiben.
- Selbstreflexion: Identifiziere deine Stressauslöser und lerne, wie du Blockaden gezielt auflöst.
- Tägliche EMDR-Routine: Entwickle eine persönliche Praxis, die dir langfristig Stabilität und Stärke gibt.
Hallo, ich bin Susanne
Als erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich in über 10 Jahren viele Frauen dabei begleitet, Ängste loszulassen, emotionale Blockaden zu lösen und innere Stärke zu entwickeln. Mit meiner Spezialisierung auf Stressbewältigung, Traumatherapie und EMDR habe ich tiefes Verständnis für die Belastungen, die Stress mit sich bringt – und wie befreiend es ist, ihn loszulassen.
Der Kurs „Stressfrei mit EMDR“ wurde von mir entwickelt, um dir eine leicht zugängliche, wirksame Methode an die Hand zu geben, mit der du nicht nur Stress reduzierst, sondern auch deine innere Balance wiederfindest.
faq
Häufig gestellte Fragen
- Was beinhaltet der Kurs?
Der Kurs umfasst einen Videokurs und ein interaktives Workbook. - Ist der Kurs für mich geeignet?
Ja, wenn du unter Stress, emotionalem Ballast oder innerer Unruhe leidest und eine nachhaltige Methode suchst, um diese Herausforderungen zu bewältigen. - Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Nach dem Kauf hast du unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte – damit du in deinem Tempo lernen kannst.. - Was ist, wenn ich während des Kurses fragen habe?
Du darfst dich jederzeit bei mir melden und ich werde deine Fragen beantworten und dir weiterhelfen. - Was kostet der Kurs?
Der Kurs kostet dich einmalig 29 Euro.