Susanne - Praxis VALBEZ - Susanne Salig

MEINE GESCHICHTE

Ich musste stark sein, bevor ich überhaupt wusste, wer ich bin.

Ich bin in Bayern aufgewachsen, bei meiner Großmutter. Meine Mutter war gerade sechzehn, als sie mich bekam.
Ich bin aufgewachsen mit dem Gefühl: Ich muss kämpfen, um dazuzugehören.

Schon als Kind begegnete ich Schmerz und Ausgrenzung. Missbrauch, Mobbing, Demütigungen – auch durch eine Ordensschwester, die mich als „uneheliches Kind“ beschimpfte, schlug und im Keller einschloss. Ich erlebte, was es heißt, wenn Menschen ihre Macht missbrauchen – und wie tief solche Wunden gehen können.

Ich habe überlebt – weil ich nicht anders konnte.
Weil in mir etwas war, das sich nicht brechen ließ, auch wenn ich es selbst diesen Teil in mir kaum noch gespürt habe.

Der Weg zu mir selbst war alles andere als gerade. Toxische Beziehungen. Tiefe Selbstzweifel. Eine Ehe mit einem diagnostizierten Narzissten, die mich an meine Grenzen brachte. Und dazwischen: das Leben als alleinerziehende Mutter – zwischen Verantwortung, Überforderung und dem ständigen Gefühl, nie genug zu sein.

Dann kam der Zusammenbruch. Burnout. Stillstand.
Und zum ersten Mal die Frage: Wer bin ich – wirklich?

Ich begann zuzuhören. Meiner inneren Stimme. Meinem Körper. Meinem Schmerz.
Und Schritt für Schritt fand ich zurück zu mir.

Heute weiß ich: Auch aus den dunkelsten Erfahrungen kann etwas Echtes wachsen.
Etwas Starkes. Etwas, das andere berühren kann.

Deshalb begleite ich heute Frauen, die ihre eigene Wahrheit wiederfinden wollen.
Die spüren, dass da mehr ist – aber noch nicht wissen, wie sie dorthin kommen.
Ich unterstütze sie dabei, ihre Kraft (wieder) zu entdecken, gesunde Grenzen zu setzen und ein Leben zu gestalten, das sich echt anfühlt.

Denn ich weiß aus tiefster Erfahrung:
Du bist nicht deine Vergangenheit.
Du darfst neu wählen.
Du darfst wachsen – auch aus Trümmern.

Meine Vision

Frauen stärken

Weil ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren.
Wie es sich anfühlt, immer stark zu sein – aber innerlich leer.
Für alle da zu sein – aber selbst nicht gesehen zu werden.

Ich habe mich zu oft angepasst, geschwiegen, durchgehalten.
Bis ich mich selbst kaum noch gespürt habe.

Und ich sehe, dass es nicht nur mir so ging.
Noch immer werden Frauen kleingeredet, übergangen, schlechter bezahlt, abgewertet –
im Beruf, im Alltag, in der Gesellschaft.
Als wäre unsere Stimme weniger wert.
Unsere Wut unangebracht.
Unsere Tränen ein Zeichen von Schwäche.

Aber das ist falsch. Und ich kann es nicht länger hinnehmen.

Deshalb begleite ich Frauen, die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind.
Die nicht länger funktionieren, sondern fühlen wollen.
Die bereit sind, sich selbst nicht länger zu verraten.

Ich glaube an eine Zukunft, in der Frauen keine Angst mehr haben müssen, sich Raum zu nehmen.
In der sie nicht erklären müssen, warum sie Nein sagen.
In der sie sich nicht rechtfertigen müssen, wenn sie ihre Wahrheit leben.

Weil jede Frau das Recht hat, ihr Leben in die Hand zu nehmen.
Mit Klarheit. Mit Würde. Mit ganzem Herzen.

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Mein Ansatz

Mit Herz und Expertise

Ich arbeite tief. Klar. Ohne Druck.
Hier musst du nicht stark sein. Nicht angepasst. Nicht fertig.
Du darfst einfach da sein – mit allem, was du mitbringst.

Ich glaube daran:
Jede Frau trägt ihre Kraft bereits in sich.
Und Veränderung beginnt dort, wo du dir selbst begegnest.

Was dich bei mir erwartet

In meiner Arbeit verbinde ich sanfte Hypnose, EMDR, die Arbeit mit inneren Anteilen und traumasensible Methoden mit einem klaren, ehrlichen Blick auf das, was dich wirklich belastet.
Ich biete dir einen geschützten Raum für emotionale Prozesse – ohne Druck, aber mit Tiefe.
Dabei geht es nicht nur um Erkenntnis, sondern auch um alltagstaugliche Schritte: Tools für Selbstfürsorge, Abgrenzung und innere Stärkung.
Ich bin eine Wegbegleiterin, die mitfühlt – aber dich nicht schont, wenn es Zeit ist, ehrlich hinzusehen und klar zu werden.

Mein Herzprojekt

Das „Kleine Ich“ – Kreative Hilfe zur Selbsthilfe

Das „kleine ICH“ ist ein liebevoll entwickeltes, erzählerisches Konzept, das ich ins Leben gerufen habe, um psychologische Prozesse begreifbar zu machen – ohne Pathologisierung, ohne Fachchinesisch, ohne Druck. Mit Geschichten, Bildern und einfachen Worten schafft das kleine ICH Zugang zu Gefühlen, die oft schwer greifbar sind. Es macht Mut, sich selbst zu begegnen – auf sanfte, ehrliche und zugleich kraftvolle Weise.

Zum kleinen ich

Expertise

Aus- und Weiterbildungen

Seit 2010 unterstütze ich Menschen dabei, ihre Potenziale zu entfalten, innere Blockaden zu lösen und ein authentisches Leben zu gestalten. Mein Ansatz verbindet persönliche Erfahrung, fundiertes psychologisches Wissen und eine tiefe Menschenkenntnis mit einer feinen Wahrnehmung für das, was zwischen den Worten spürbar ist.

Um dich bestmöglich zu unterstützen, bilde ich mich kontinuierlich weiter. Meine Qualifikationen umfassen:

Heilpraktiker/in für Psychotherapie
Ausgebildete und zertifizierte Burnout Beraterin
Ausgebildete und zertifizierte Hypnosetherapeutin
Ausgebildete Mentaltrainerin
Zertifzierte EMDR-Therapeutin
Zertifizierte Resilienztrainierin für Kinder
Zertifizierte Stressmanagement Trainerin
Weiterbildung klientenzentrierte Gesprächsführung
Fachfortbildung Angst & Panik
Fachfortbildung Achtsamkeit
Fachfortbildung Arbeiten mit den inneren Team
Fachfortbildung Hypnoanalyse
Fachfortbildung Hypnosystemik
Fachfortbildung Wunderfrage
Fachfortbildung Sexualtherapie mit Hypnose
Fachfortbildung Glaubenssätze auflösen mit Hypnose
Fachfortbildung systemischer Jahreskreis
Kinesiologie Touch for Health, IAK Freiburg
Fachfortbildung Meditation und Heilreisen

Sei Mutig

Meine Überzeugung

In dir liegt mehr, als du vielleicht glaubst – mehr Kraft, mehr Klarheit, mehr Leben.
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu dem, was dich ausmacht. Zu deinen echten Stärken. Zu deinem inneren Kompass.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen, begleite ich dich gern – achtsam, ehrlich und auf Augenhöhe.

Bist du bereit, deinen eigenen Weg zu gehen?
Dann lass uns herausfinden, was du brauchst – und wie ich dich dabei unterstützen kann.

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